Ýêîíîìèêà è ðàçâèòèå ïðåäïðèÿòèÿ


Çàî÷íîå äèñòàíöèîííîå îáðàçîâàíèå ñ ïîëó÷åíèåì ãîñóäàðñòâåííîãî äèïëîìà Ìîñêîâñêîãî ãîñóäàðñòâåííîãî èíäóñòðèàëüíîãî óíèâåðñèòåòà (ÌÃÈÓ) ÷åðåç Internet
Êàðòà ñàéòà | Êîíòàêòû | Ãëàâíàÿ |
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Êàê ñàìîìàññàæ äåéñòâóåò íà îðãàíèçì  
Êàê äåëàòü ñàìîìàññàæ  
Àáñîëþòíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ñàìîìàññàæà  
Ñîöèàëüíûå ôóíêöèè ñïîðòà  
Ýâðèñòè÷åñêè-äîñòèæåí÷åñêàÿ ôóíêöèÿ  
Êîììóíèêàòèâíàÿ ôóíêöèÿ  
Îñíîâíûå íàïðàâëåíèÿ â ðàçâèòèè ñïîðòèâíîãî äâèæåíèÿ  
Ëè÷íàÿ ãèãèåíà è çàêàëèâàíèå  
Ãèãèåíè÷åñêèå îñíîâû çàêàëèâàíèÿ  
Çàêàëèâàíèå âîçäóõîì  
Îïîðíî-äâèãàòåëüíûé àïïàðàò  
Äâà âèäà ìûøå÷íîé òêàíè  
Íåðâíûå ñâÿçè â ìûøöàõ  
Ïåäàãîãè÷åñêèå îñíîâû ïðîôåññèîíàëüíî-ïðèêëàäíîé ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè  
Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà èíòåëëåêòóàëüíîé äåÿòåëüíîñòè  
Ñðåäñòâà ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû äëÿ îïòèìèçàöèè ðàáîòîñïîñîáíîñòè  
Ó÷åáíûå è ñàìîñòîÿòåëüíûå çàíÿòèÿ ïî ôèçè÷åñêîé êóëüòóðå  
Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà â ñòðàíå è îáùåñòâå  
Ñïåöèàëüíàÿ ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà  
Ñïîðòèâíûå èãðû  
Õàðàêòåðèñòèêà ôóòáîëà êàê èãðîâîãî âèäà ñïîðòà  
Íàðóøåíèÿ è íåäèñöèïëèíèðîâàííîå ïîâåäåíèå èãðîêîâ  
Ôóòáîë â ìèðå  
Õàðàêòåðèñòèêà ñèñòåìû ïîäãîòîâêè ñïîðòñìåíîâ  
Ëè÷íàÿ ãèãèåíà è çàêàëèâàíèå  
Ãèãèåíà îäåæäû è îáóâè  
Ãèãèåíè÷åñêèå îñíîâû çàêàëèâàíèÿ  
Çàêàëèâàíèå  
Ïðàâèëà ñîðåâíîâàíèé - îáùèå ïîëîæåíèÿ  
Îðãàíèçàöèÿ ñîðåâíîâàíèé  
Ìåäèöèíñêèé êîíòðîëü  
Ñïîíñîðñòâî è ðåêëàìà  
Âèäû ëûæíîãî ñïîðòà è èõ õàðàêòåðèñòèêà  
Ñòðåëüáà  
Ìàññàæ è ôèçè÷åñêîå ñîâåðøåíñòâîâàíèå ÷åëîâåêà  
Ñóùåñòâóåò òðè îñíîâíûõ òèïà ñïîðòèâíîãî ìàññàæà  
Ìåòîäû çàêàëèâàíèÿ îðãàíèçìà è ïîääåðæàíèå çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè  
Ïîäðîáíåå î çàêàëèâàíèè  
Ìåæäóíàðîäíîå ñïîðòèâíîå ñòóäåí÷åñêîå äâèæåíèå  
Èñòîðèÿ ìåæäóíàðîäíîãî ñïîðòèâíîãî ñòóäåí÷åñêîãî äâèæåíèÿ  
Ñîâðåìåííîå ñîñòîÿíèå ìåæäóíàðîäíîãî ñïîðòèâíîãî ñòóäåí÷åñêîãî äâèæåíèÿ  
Âèäû ëûæíîãî ñïîðòà è èõ õàðàêòåðèñòèêà  
Ðàçíîâèäíîñòè ëûæíûõ âèäîâ ñïîðòà  
Ëûæíîå äâîåáîðüå  
Ïðûæêè ñ òðàìïëèíà  
Ãîðíîëûæíûé ñïîðò  
Ôðèñòàéë  
Ñíîóáîðäèíã  
Áèàòëîí  
Ôàðìàêîëîãè÷åñêèå ñðåäñòâà ïðîôèëàêòèêè  
Ïðîòèâîãèïîêñè÷åñêèå ñðåäñòâà  
Ïðåïàðàòû, âëèÿþùèå íà ýíåðãåòè÷åñêèå è ìåòàáîëè÷åñêèå ïðîöåññû  
Ïðåïàðàòû, ïðèìåíÿåìûå ïðè áîëåâîì ïå÷åíî÷íîì ñèíäðîìå  
Òðàíêâèëèçàòîðû è ñåäàòèâíûå ñðåäñòâà  
Ïðåïàðàòû, ïðèìåíÿåìûå ïðè ðàññòðîéñòâàõ ïèùåâàðåíèÿ  
Ïðåïàðàòû, ïðèìåíÿåìûå ïðè ñîëíå÷íûõ îæîãàõ  
Ïðîòèâîãðèáêîâûå ïðåïàðàòû  
Îñíîâû çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè ñòóäåíòà  
Îïòèìàëüíûé äâèãàòåëüíûé ðåæèì  
Îñíîâà çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè ñòóäåíòà  
Óñëîâèÿ æèçíè  
×òî æå òàêîå çäîðîâûé îáðàç æèçíè?  
Ðàññìîòðèì áîëåå ïîäðîáíî íåêîòîðûå ôàêòîðû çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè  
Ðîëü ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà â îáåñïå÷åíèè çäîðîâüÿ  
Ñïîðò áûâàåò ïîëåçíåå õèìèîòåðàïèè  
Êðåïêèå íîãè - çäîðîâîå ñåðäöå  
Ñàìîìàññàæ è åãî âëèÿíèå íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà  
Ñïîðòèâíûå åäèíîáîðñòâà è èõ õàðàêòåðèñòèêà  
Áîåâûå åäèíîáîðñòâà  
Ñïîðò, åãî ðîëü è îðãàíèçàöèÿ â îáùåñòâå  
Ãèäðîàýðîáèêà  
Õàðàêòåðèñòèêà âîëåéáîëà êàê èãðîâîãî âèäà ñïîðòà  
Çàêàëèâàíèå  
Ëè÷íàÿ ãèãèåíà è çàêàëèâàíèå  
Çàêàëèâàíèå âîçäóõîì  
Çàêàëèâàíèå âîäîé  
Ñîöèàëüíûå ôóíêöèè ñïîðòà  
Ñïåöèôè÷åñêèå ñïîðòèâíûå îòíîøåíèÿ  
Ëûæíûé ñïîðò  
Ëûæíûå ãîíêè  
Ëûæíîå äâîåáîðüå  
Ãîðíîëûæíûé ñïîðò  
Ìåòîäû çàêàëèâàíèÿ îðãàíèçìà è ïîääåðæàíèå çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè  
Îñíîâíûå ïðèíöèïû çàêàëèâàíèÿ  
Ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå ìåòîäû çàêàëèâàíèÿ  
Çàêàëèâàíèå âîäîé  

ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈß ÏÐÎÈÇÂÎÄÑÒÂÀ ÍÀ ÏÐÅÄÏÐÈßÒÈÈ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ÊÝÀ ïðè ïðèíÿòèè ÓÐ

 
 
 
 
 
 
 
 

Ýêîíîìèêà ìàøèíîñòðîèòåëüíîãî ïðåäïðèÿòèÿ

 
 
 
 
 
 
 
 

êîíòðîëü äîñòóïà âèäåîäîìîôîí commax â àññîðòèìåíòå

 

 

 

Íåðâíûå ñâÿçè â ìûøöàõ

Íåïðàâèëüíî äóìàòü,  ÷òî  ìûøöà  ñàìà  ïî  ñåáå ìîæåò ñîêðàùàòüñÿ.  Òðóäíî  áûëî  áû  ïðåäñòàâèòü  õîòü  îäíî  ñîãëàñîâàííîå äâèæåíèå, åñëè áû ìûøöû áûëè íåóïðàâëÿåìû. «Ïóñêàþò»  ìûøöó  â  õîä  íåðâíûå èìïóëüñû.  îäíó ìûøöó â ñðåäíåì ïîñòóïàåò 20 èìïóëüñîâ â ñåêóíäó.   êàæäîì øàãå, íàïðèìåð,  ïðèíèìàþò  ó÷àñòèå  äî  300  ìûøö,  è  ìíîæåñòâî  èìïóëüñîâ ñîãëàñóåò èõ ðàáîòó.
    Êîëè÷åñòâî íåðâíûõ îêîí÷àíèé â ðàçëè÷íûõ ìûøöàõ íåîäèíàêîâî.    ìûøöàõ áåäðà  èõ  ñðàâíèòåëüíî  ìàëî,  à  ãëàçîäâèãàòåëüíûå  ìûøöû,  öåëûìè   äíÿìè ñîâåðøàþùèå  òîíêèå  è  òî÷íûå  äâèæåíèÿ,  áîãàòû  îêîí÷àíèÿìè  äâèãàòåëüíûõ íåðâîâ. Êîðà ïîëóøàðèè íåðàâíîìåðíî  ñâÿçàíî  ñ  îòäåëüíûìè  ãðóïïàìè  ìûøö.
Íàïðèìåð, îãðîìíûå ó÷àñòêè êîðû çàíèìàþò äâèãàòåëüíûå  îáëàñòè,  óïðàâëÿþùèå ìûøöàìè ëèöà, êèñòè, ãóá, ñòîïû, è  îòíîñèòåëüíî  íåçíà÷èòåëüíûå  –  ìûøöàìè ïëå÷à, áåäðà, ãîëåíè.  Âåëè÷èíà  îòäåëüíûõ  çîí  äâèãàòåëüíîé  îáëàñòè  êîðû ïðîïîðöèîíàëüíà íå ìàññå ìûøå÷íîé òêàíè, à  òîíêîñòè  è  ñëîæíîñòè  äâèæåíèé ñîîòâåòñòâóþùèõ îðãàíîâ.
    Êàæäàÿ ìûøöà èìååò äâîéíîå íåðâíîå ïîä÷èíåíèå. Ïî îäíèì íåðâàì ïîäàþòñÿ èìïóëüñû èç ãîëîâíîãî  è  ñïèííîãî  ìîçãà.  Îíè  âûçûâàþò  ñîêðàùåíèå  ìûøö.
Äðóãèå, îòõîäÿ îò óçëîâ, êîòîðûå ëåæàò ïî áîêàì ñïèííîãî  ìîçãà,  ðåãóëèðóþò èõ ïèòàíèå.
    Íåðâíûå ñèãíàëû, óïðàâëÿþùèå äâèæåíèåì è ïèòàíèåì ìûøö,  ñîãëàñóþòñÿ  ñ íåðâíîé ðåãóëÿöèåé êðîâîñíàáæåíèÿ ìûøöû. Ïîëó÷àåòñÿ åäèíûé  òðîéíîé  íåðâíûé êîíòðîëü.
 
Ìûøöû âûäåëÿþò òåïëî.
 
Ïîïåðå÷íîïîëîñàòûå ìûøöû  –  ýòî  «äâèãàòåëè»,  â êîòîðûõ  õèìè÷åñêàÿ  ýíåðãèÿ  ïðåâðàùàåòñÿ  ñðàçó  â   ìåõàíè÷åñêóþ.   Ìûøöà èñïîëüçóåò íà äâèæåíèå 33% õèìè÷åñêîé  ýíåðãèè,  êîòîðàÿ  îñâîáîæäàåòñÿ  ïðè ðàñïàäå  æèâîòíîãî  êðàõìàëà  –  ãëèêîãåíà.  67%  ýíåðãèè  â   ôîðìå   òåïëà ïåðåäàþòñÿ êðîâüþ äðóãèì òêàíÿì è ðàâíîìåðíî ñîãðåâàåò îðãàíèçì. Âîò  ïî÷åìó íà õîëîäå ÷åëîâåê ñòàðàåòñÿ áîëüøå äâèãàòüñÿ,  êàê  áû  ïîäîãðåâàÿ  ñåáÿ  çà ñ÷¸ò ýíåðãèè, êîòîðóþ âûðàáàòûâàþò ìûøöû. Ìåëêèå  íåïðîèçâîëüíûå  ñîêðàùåíèÿ ìûøö âûçûâàþò äðîæü – îðãàíèçì óâåëè÷èâàåò îáðàçîâàíèå òåïëà.
   
Ñèëà è ñêîðîñòü ñîêðàùåíèÿ ìûøöû.
 
Ñèëà ìûøöû çàâèñèò îò ÷èñëà  ìûøå÷íûõ âîëîêîí, îò ïëîùàäè å¸ ïîïåðå÷íîãî ñå÷åíèÿ, âåëè÷èíû  ïîâåðõíîñòè  êîñòè,  ê êîòîðîé îíà ïðèêðåïëåíà, óãëà êðåïëåíèÿ è  ÷àñòîòû  íåðâíûõ  èìïóëüñîâ.  Âñå ýòè ôàêòîðû âûÿâëåíû ñïåöèàëüíûìè èññëåäîâàíèÿìè.
    Ñèëà ìûøö ÷åëîâåêà îïðåäåëÿåòñÿ òåì, êàêîé ãðóç îí ìîæåò ïîäíÿòü. Ìûøöû âíå  îðãàíèçìà  ðàçâèâàþò  ñèëó  â  íåñêîëüêî  ðàç   áîëüøå   òîé,   êîòîðàÿ ïðîÿâëÿåòñÿ â äâèæåíèÿõ ÷åëîâåêà.
    Ðàáî÷åå êà÷åñòâî ìûøöû ñâÿçàíû ñ å¸ ñïîñîáíîñòüþ âíåçàïíî èçìåíÿòü ñâîþ óïðóãîñòü.  Áåëîê  ìûøö  ïðè  ñîêðàùåíèè  ñòàíîâèòñÿ  î÷åíü  óïðóãèì.  Ïîñëå ñîêðàùåíèÿ  ìûøöû  îí  îïÿòü  ïðèîáðåòàåò  ñâ ïåðâîíà÷àëüíîå   ñîñòîÿíèå.
Ñòàíîâÿñü óïðóãîé, ìûøöà óäåðæèâàåò ãðóç, â ýòîì ïðîÿâëÿåòñÿ ìûøå÷íàÿ  ñèëà. Ìûøöà ÷åëîâåêà íà êàæäûé êâàäðàòíûé  ñàíòèìåòð  ñå÷åíèÿ  ðàçâèâàþò  ñèëó  äî 156,8 Í.
    Îäíà èç ñàìûõ ñèëüíûõ ìûøö – èêðîíîæíàÿ. Îíà ìîæåò ïîäíèìàòü ãðóç â 130 êã. Êàæäûé çäîðîâûé ÷åëîâåê ñïîñîáåí «ñòàòü íà  öûïî÷êè»  íà  îäíîé  íîãå  è äàæå ïîäíÿòü  ïðè  ýòîì  äîïîëíèòåëüíûé  ãðóç.  Ýòà  íàãðóçêà  ïðèõîäèòñÿ  â îñíîâíîì íà èêðîíîæíóþ ìûøöó.
    Íàõîäÿñü ïîä âëèÿíèåì ïîñòîÿííûõ íåðâíûõ èìïóëüñîâ, ìûøöû  íàøåãî  òåëà âñåãäà íàïðÿæåíû,  èëè,  êàê  ãîâîðèòñÿ,  íàõîäÿòñÿ  â  ñîñòîÿíèè  òîíóñà  – äëèòåëüíîãî ñîêðàùåíèÿ. Âû ìîæåòå íà ñåáå ïðîâåðèòü òîíóñ ìûøö:  çàêðîéòå  ñ ñèëîé ãëàçà, è âû ïî÷óâñòâóåòå äðîæàíèå ñîêðàù¸ííûõ ìûøö â îáëàñòè ãëàçà.
    Èçâåñòíî, ÷òî ëþáàÿ ìûøöà ìîæåò ñîêðàùàòüñÿ ñ ðàçíîé ñèëîé. Íàïðèìåð, â ïîäíÿòèè ìàëåíüêîãî êàìíÿ è ïóäîâîé ãèðè ó÷àñòâóþò îäíè è òå  æå  ìûøöû,  íî çàòðà÷èâàþò îíè ðàçíóþ ñèëó. Ñêîðîñòü, ñ êîòîðîé  ìû  ìîæåì  ïðèâîäèòü  íàøè ìûøöû â äâèæåíèå,  ðàçëè÷íà  è  çàâèñèò  îò  òðåíèðîâêè  îðãàíèçìà.  Ñêðèïà÷ ïðîèçâîäèò 10 äâèæåíèé â ñåêóíäó, à ïèàíèñò – äî 40.


Ëè÷íàÿ ãèãèåíà è çàêàëèâàíèå Ãèãèåíè÷åñêèå îñíîâû çàêàëèâàíèÿ Çàêàëèâàíèå âîçäóõîì Îïîðíî-äâèãàòåëüíûé àïïàðàò Äâà âèäà ìûøå÷íîé òêàíè Ïåäàãîãè÷åñêèå îñíîâû ïðîôåññèîíàëüíî-ïðèêëàäíîé ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà èíòåëëåêòóàëüíîé äåÿòåëüíîñòè  Ñðåäñòâà ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû äëÿ îïòèìèçàöèè ðàáîòîñïîñîáíîñòè Ó÷åáíûå è ñàìîñòîÿòåëüíûå çàíÿòèÿ ïî ôèçè÷åñêîé êóëüòóðå  Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà â ñòðàíå è îáùåñòâå 

 
Ðåêëàìà:

Ðàññûëêè Subscribe.Ru
Ñîâðåìåííîå îáðàçîâàíèå
Ïîäïèñàòüñÿ ïèñüìîì


Íîâîñòè:

21.10.2011 12:12:21
ÏÐÈÃËÀØÀÅÌ ÂÑÅÕ ÆÅËÀÞÙÈÕ ÍÀ ÄÅÍÜ ÎÒÊÐÛÒÛÕ ÄÂÅÐÅÉ
ïîäðîáíåå   >>>
 
23.03.2011 15:20:25
ÎËÈÌÏÈÀÄÀ ÏÎ ÌÅÍÅÄÆÌÅÍÒÓ
Äëÿ øêîëüíèêîâ 10-11 êëàññîâ
ïîäðîáíåå   >>>
 
21.02.2011 14:33:22
Êîíêóðñ, ïîñâÿùåííûé 66 ëåòèþ Ïîáåäû â ÂÎÂ
ïîäðîáíåå   >>>
 
15.04.2010 16:17:22
ÎËÈÌÏÈÀÄÀ ÏÎ ÌÅÍÅÄÆÌÅÍÒÓ
Äëÿ øêîëüíèêîâ 6-8 êëàññîâ
ïîäðîáíåå   >>>
 
19.11.2009 14:38:48

17 äåêàáðÿ 2009 ã. â 14 àóäèòîðèè ïðîéäåò íàó÷íî-ïðàêòè÷åñêàÿ êîíôåðåíöèÿ íà òåìó: «Âîïðîñû ñîöèàëüíî-ýêîíîìè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ðåãèîíà íà ïðèìåðå Ñìîëåíñêîé îáëàñòè»
ïîäðîáíåå   >>>
 


âñå íîâîñòè...